Athletic

Details zum Training

Im RYB Club betreuen wir Athleten aus dem Nachwuchs und aktiven Spitzensport. Eine Rundumbetreuung ist uns hierbei besonders wichtig, darum greift hier das gesamte Performance Team des RYB-Clubs an und bespricht die Trainingsberichte und Leistungsfortschritte der Athleten.

Unser Ziel liegt in der Verbesserung der körperlichen, technischen und mentalen Fähigkeit der Athleten, damit sie die höchstmögliche Leistung erreichen. Um dies zu erreichen, entwickeln wir ein präzises kontrolliertes Trainingsprogramm, das dafür sorgt, dass die maximale Leistung eines Athleten zum richtigen Zeitpunkt innerhalb der Saison (d.h. für einzelne Wettkämpfe oder Matches) verfügbar ist.

Durch sportmotorische Tests und funktionelle Screenings generieren wir und ein akkurates Bild der Stärken und Schwächen eines Athleten. Funktionelle Defizite sowie Dysbalance bringen unseren Körper aus dem Gleichgewicht und eine 100%ige Generierung der Leistung ist oft nur mit einer hohen Verletzungsgefahr verbunden. Aus diesem Grund setzen wir durch gezielte Trainingsprogramme bei den funktionelle Dysbalancen, Defiziten und spezifischen Leistungen der Athleten an.

Nur verletzungsfreie Athleten sind leistungsfähige Athleten!

Das Athletik-Training kann in der Gruppe oder im Einzeltraining stattfinden.
Ebenso kann das Athletiktraining bei Vereinen oder im RYB Club stattfinden.

Leistungen im Atlethikbereich

  • Functional Movement Screen (FMS)
  • ein progressives, zielorientiertes, strukturiertes und auf Dich zugeschnittenes Einzeltraining (1:1 Training)
  • Leistungsdiagnostik: (Laktatdiagnostik, Spiroergometrie; Dr. Karin Rubinigg)
  • Sportpraktische Testverfahren (Ausdauer): Coconi-Test, Cooper-Test, Shuttle-Run-Test
  • Krafttestung: Maximalkraft 1RM, Schnellkraft, Kraftausdauer

Individuelle Sportmotorische Testungen auf Anfrage!